VolleyDigit - #8 Technque-Tactics

Technika-Taktyka - #8

By PS |28 kwiecień 2025

Blok-Obrona

Blok pojedynczy po przekątnej w Strefie 2 i 4 z obroną plasu z miejsca po prostej


Zawodnik #1 i #2 - Plas z miejsca po prostej do oraz blok pojedynczy w Strefie 2

Zawodnik #3 - Obrona nad siebie i chwyt piłki

Wszyscy zawodnicy - Rotacja w zadaniach w kolejności Plas-Blok-Obrona

VolleyDigit - Exercise graphic #1

Zawodnik #1 i #2 - Plas z miejsca po przekątnej do Strefy 1 oraz blok pojedynczy w Strefie 4

VolleyDigit - Exercise graphic #2

Zawodnik #3 - Obrona nad siebie i chwyt piłki

VolleyDigit - Exercise graphic #3

Wszyscy zawodnicy - Rotacja w zadaniach w kolejności Plas-Blok-Obrona

Postaw mi kawę na buycoffee.to

Jeżeli uważasz, że to co robimy jest wartościowe i chcesz pomóc nam się rozwijać, wesprzyj nas stawiając kawę. Klikając w baner zrobisz to w prosty, bezpieczny i wygodny sposób :)

VolleyDigit - Support

Wspieraj, Obserwuj, Komentuj i Lajkuj! Dzięki! Jesteś w porządku!