Obrona-Wystawienie

Obrona po przekątnej w Strefie 1 i 5 z wystawieniem do Strefy 4 i 2

Zawodnik na podeście:

- podrzut piłki do ataku po przekątnej

- atak piłki po przekątnej

Zawodnik obrony:

- Przemieszczenie z pozycji wyjściowej do pozycji gotowości do obrony po przekątnej

- Obrona piłki atakowanej po przekątnej

- Asekuracja ataku

Zawodnik wystawiający:

- Przemieszczenie z pozycji wyjściowej do pozycji gotowości obrony po prostej

- Wbiegnięcie do wystawienia piłki i wystawienie piłki

- Asekuracja ataku po wystawieniu piłki

Zawodnik łapiący:

- Chwyt piłki i przebiegnięcie do kosza z piłkami, a następnie do Strefy 1

Zawodnik #1 - Podrzuca piłkę do ataku z podestu

Zawodnik #1 - Atak po przekątnej z podestu na Zawodnika #2 w pozycji gotowości do obrony

Zawodnik #2 - Obrona piłki atakowanej

Zawodnik #3 - Wystawienie obronionej piłki do Strefy 4

Zawodnicy #2, #3 i #4 - Zawodnicy #2 i #3 asekuracja ataku po wystawieniu - Zawodnik #4 łapie piłkę

Zawodnicy w podgrupach - rotacja w podgrupach

Jeżeli uważasz, że to co robimy jest wartościowe i chcesz pomóc nam się rozwijać, wesprzyj nas stawiając kawę. Klikając w baner zrobisz to w prosty, bezpieczny i wygodny sposób :)

Wspieraj, Obserwuj, Komentuj i Lajkuj! Dzięki! Jesteś w porządku!