Baza ćwiczeń

VolleyDigit - #19 Technika

Technika - #19

By PS |27 kwiecień 2025

Odbicie sposobem górnym

Odbicie sposobem górnym nad siebie oraz prostopadle do siatki, przemieszczanie się określonym sposobem


Zawodnik:

- Odbija piłkę sposobem górnym nad siebie

- W drugim kontakcie z piłką odbija sposobem górnym do partnera prostopadle do siatki

- Przebiega za piłką na przeciwległą stronę boiska

- Następny zawodnik powtarza zadania zawodnika poprzedzającego

VolleyDigit - Exercise graphic #1

Zawodnik #1 - odbija piłkę sposobem górnym nad sobą

VolleyDigit - Exercise graphic #2

Zawodnik #1 - odbija piłkę sposobem górnym do partnera prostopadle do siatki

VolleyDigit - Exercise graphic #3

Zawodnik #1 - przebiega za piłką na drugą stronę boiska

VolleyDigit - Exercise graphic #4

Zawodnik #2 - powtarza zadania Zawodnika #1

Postaw mi kawę na buycoffee.to

Jeżeli uważasz, że to co robimy jest wartościowe i chcesz pomóc nam się rozwijać, wesprzyj nas stawiając kawę. Klikając w baner zrobisz to w prosty, bezpieczny i wygodny sposób :)

VolleyDigit - Support

Wspieraj, Obserwuj, Komentuj i Lajkuj! Dzięki! Jesteś w porządku!