Baza ćwiczeń

VolleyDigit - #10 Technika

Technika - #10

By PS |29 stycznia 2025

Atak

Atak z własnego podrzutu z 2 Strefy w rotacji z przemieszczeniem się za piłką


Zawodnik #1 i #2:

- Podrzucają piłkę do ataku z pozycji wyjściowej w 2 strefie

- Atakują po prostej z własnego podrzutu

Zawodnik #3 i #4

- Chwyt zaatakowanej piłki przez Zawodnika #1 i #2 oraz przebiegnięcie na koniec grupy

VolleyDigit - Exercise graphic #1

Zawodnik #1 i #2 - Podrzucają piłkę do ataku z pozycji wyjściowej w 2 strefie

VolleyDigit - Exercise graphic #2

Zawodnik #1 i #2 - Atakują po prostej z własnego podrzutu

VolleyDigit - Exercise graphic #3

Zawodnik #3 i #4 - Chwyt zaatakowanej piłki przez Zawodnika #1 i #2 oraz przebiegnięcie na koniec grupy

Postaw mi kawę na buycoffee.to

Jeżeli uważasz, że to co robimy jest wartościowe i chcesz pomóc nam się rozwijać, wesprzyj nas stawiając kawę. Klikając w baner zrobisz to w prosty, bezpieczny i wygodny sposób :)

VolleyDigit - Support

Wspieraj, Obserwuj, Komentuj i Lajkuj! Dzięki! Jesteś w porządku!