Baza ćwiczeń

VolleyDigit - #8 Technika

Technika - #8

By PS |28 stycznia 2025

Odbicie sposobem górnym

Odbicie sposobem górnym nad siebie oraz do partnera w okręgu oraz przemieszczenie się za piłką


Zawodnik #1:

- Odbicie sposobem górnym nad siebie

- Następnie odbicie sosobem górnym do partnera po lewej stronie z pominięciem jednego

- Przebiega za piłką oraz uzupełnia miejsce partnera

Zawodnik #2:

- Powtarza zadania Zawodnika #1

VolleyDigit - Exercise graphic #1

Zawodnik #1 - Rozpoczyna zadanie z piłką

VolleyDigit - Exercise graphic #2

Zawodnik #1 - Odbicie sposobem górnym nad siebie i następnie odbicie sosobem górnym do partnera po lewej stronie z pominięciem jednego

VolleyDigit - Exercise graphic #3

Zawodnik #1 - Przebiega za piłką oraz uzupełnia miejsce partnera

VolleyDigit - Exercise graphic #4

Zawodnik #2 - Powtarza zadania Zawodnika #1

Postaw mi kawę na buycoffee.to

Jeżeli uważasz, że to co robimy jest wartościowe i chcesz pomóc nam się rozwijać, wesprzyj nas stawiając kawę. Klikając w baner zrobisz to w prosty, bezpieczny i wygodny sposób :)

VolleyDigit - Support

Wspieraj, Obserwuj, Komentuj i Lajkuj! Dzięki! Jesteś w porządku!