Baza ćwiczeń

VolleyDigit - #1 Technika

Technika - #1

By PS |19 stycznia 2025

Zagrywka

Zagrywka rotacyjna z wyskoku zza Strefy 1 w cel - materac w Strefie 5


Zagrywający:

- Zagrywka rotacyjna z wyskoku zza Strefy 1 i trafianie w cel - materac ustawiony w Strefie 5

- Chwyt zagranej piłki przez następnego zagrywającego

- Przebiegnięcie do strefy zagrywki po tej samej stronie boiska

- Przygotowanie w pozycji wyjściowej do następnej zagrywki

Rywalizacja:

- Punkty liczone indywidualnie

- Ćwiczenie trwa do uzyskania konkretnej liczby trafień lub na czas

VolleyDigit - Exercise graphic #1

Zawodnik #1 i # #2 - Zagrywa rotacyjnie z wyskoku zza Strefy 1 próbując trafić w cel - materac w Strefie 5

VolleyDigit - Exercise graphic #2

Zawodnik #5 i #6 - Łapie zagraną piłkę

VolleyDigit - Exercise graphic #3

Zawodnik #3 i #4 - Zagrywa rotacyjnie z wyskoku zza Strefy 1 próbując trafić w cel - materac w Strefie 5

VolleyDigit - Exercise graphic #4

Zawodnik #3 - Trafia w cel - materac - i zdobywa 1 punkt

Postaw mi kawę na buycoffee.to

Jeżeli uważasz, że to co robimy jest wartościowe i chcesz pomóc nam się rozwijać, wesprzyj nas stawiając kawę. Klikając w baner zrobisz to w prosty, bezpieczny i wygodny sposób :)

VolleyDigit - Support

Wspieraj, Obserwuj, Komentuj i Lajkuj! Dzięki! Jesteś w porządku!